9月10日(日) 10:00〜12:00
(レッスン時間90分)
場所：place JIN B1F
募集人数：先着6名様
募集人数：先着6名様
ヨガは誰でも出来ます♪身体が硬い人程おススメです！
日常生活であまり動かしてこなかった筋肉や関節は硬まっています。
硬まってしまうと、姿勢が悪くなったり、疲れやすくなったり、
血流が悪くなり精神への影響を与えたりもします。
疲れている心身と向き合い、関節や筋肉をゆっくりと動かしスッキリしましょう。
日常生活であまり動かしてこなかった筋肉や関節は硬まっています。
硬まってしまうと、姿勢が悪くなったり、疲れやすくなったり、
血流が悪くなり精神への影響を与えたりもします。
疲れている心身と向き合い、関節や筋肉をゆっくりと動かしスッキリしましょう。
講師プロフィール
独身の頃、自分の身体のことを考えることがあまりなかった。妊娠しただけでも大変なのに、切迫流産・妊婦糖尿・血腫手術を経験。育児にも悩み孤独を感じ、肉体的にも精神的にも崩壊。ヨガを通してやっと自分の心身と向き合いはじめ、身体を動かすと心も軽くなりスッキリした。身体と心の繋がりを実感した。自分の人生全力でを楽しみたいと日々思う。現代では毎日忙しい日々の中でストレスを抱えている人は多い。少しでも自分と向き合う時間を作り、心身を労わる時間を作って欲しいと願う。
■資格：マタニティヨガ ベビーマッサージ キッズヨガ RYT シニアヨガ アンガーコントロール
■経験：ホットヨガ講師
参加のお申し込みはLINEにて受け付けています。
メッセージにて、会館名とお名前、参加ご希望の旨をご連絡ください。
ご質問なども受け付けております。
参加のお申し込みはLINEにて受け付けています。
メッセージにて、会館名とお名前、参加ご希望の旨をご連絡ください。
ご質問なども受け付けております。
ご応募いただきました皆さま、ありがとうございます。
定員に達しましたので、募集を締め切らせていただきます。
《注意事項》
※内容が変更される場合もございます。
※在館生の方以外の一般の方も参加いただけます。
※当日参加される方はインタビュー及び写真撮影にご協力をお願いいたします。
※内容が変更される場合もございます。
※在館生の方以外の一般の方も参加いただけます。
※当日参加される方はインタビュー及び写真撮影にご協力をお願いいたします。